1-2- بیان مسئله. 4

1-3- ضرورت و اهمیت پژوهش…. 8

1-4- اهداف تحقیق.. 9

1-4-1- هدف کلی.. 9

1-4-2- هدف‌های ویژه. 9

1-5- فرضیه‌های تحقیق.. 9

1-6- پیش فرض‌های تحقیق.. 10

1-7- محدودیت‌های تحقیق.. 10

1-7-1- محدودیتهای خارج از کنترل محقق.. 10

1-7-2- محدودیتهای در اختیار محقق.. 10

1-8- تعریف مفهومی واژه‌ها و اصطلاحات… 10

فصل 2: مبانی نظری و پیشینه تحقیق… 11

2-1- مبانی نظری.. 13

2-1-1- کیفیت زندگی.. 13

2-1-2- تاریخچه کیفیت زندگی.. 19

2-1-3- تعاریف موجود از کیفیت زندگی.. 21

2-1-4- ارتباط کیفیت زندگی با سلامتی.. 24

2-1-5- ابعاد کیفیت زندگی.. 25

2-1-6- اصول اساسی در ارتباط با کیفیت زندگی.. 29

2-1-7- سنجش کیفیت زندگی.. 30

2-1-8- عوامل موثر بر کیفیت زندگی.. 32

2-1-9- ویژگی‌های کیفیت زندگی.. 32

2-1-10- کیفیت زندگی به عنوان مفهومی نسبی.. 33

2-1-11- هویت و کیفیت زندگی.. 34

2-1-12- رویکردهای مختلف به مفهوم کیفیت زندگی.. 34

2-1-13- مطالعه علمی کیفیت زندگی.. 50

2-1-14- مدیریت کیفیت زندگی.. 52

2-1-15- بهزیستی بدنی/ سلامت جسمانی و کیفیت زندگی.. 55

2-1-16- سلامت روانی.. 59

2-1-17- تعریف سلامت روان.. 60

2-1-18- ویژگیهای سلامت روان.. 62

2-1-19- یازده مولفه کلیدی سلامت… 63

2-1-20- بهداشت روان.. 65

2-1-21- اصول بهداشت روانی.. 67

2-1-22- خصوصیات افراد دارای سلامت روانی.. 68

2-1-23- عوامل موثر در تامین سلامت روان.. 70

2-1-24- نظریات مرتبط با سلامت روانی.. 70

2-1-25- بهزیستی روانشناختی.. 76

2-1-26- هوش هیجانی.. 78

2-1-27- انواع هوش…. 78

2-1-28- هیجان و اجزاء آن.. 79

2-1-29- تعریف هوش هیجانی.. 80

2-1-30- تاریخچه هوش هیجانی.. 84

2-1-31- مولفه های هوش هیجانی.. 87

2-1-32- ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالا دارند.. 89

2-1-33- مدل‌های هوش هیجانی.. 92

2-1-34- ابعاد هوش هیجانی در مدل توانایی.. 93

2-1-35- مدل بار – آن.. 94

2-1-36- مدل دانیل گلمن.. 96

2-1-37- هوش هیجانی و هوش شناختی.. 98

2-1-38- رهنمودهای لازم برای موفقیت برنامه‌های هوش هیجانی.. 100

2-1-39- آموزش هوش هیجانی.. 100

2-1-40- کاربرد هوش هیجانی.. 101

2-1-41- آموزش و یادگیری هوش هیجانی در سازمان.. 104

2-1-42- عملکرد هوش هیجانی در سازمان.. 106

2-1-43- نقش هوش هیجانی در زندگی.. 107

2-1-44- نمودهای هوش هیجانی در محیط كاری.. 108

2-1-45- هوش هیجانی و عملكرد اثر بخش…. 109

2-1-46- هوش هیجانی در محیط کار. 110

2-1-47- سن و هوش هیجانی.. 110

 

2-1-48- هوش هیجانی در ورزش…. 111

2-2- پیشینه‌تحقیق.. 113

2-2-1- تحقیقات داخلی.. 113

2-2-2- تحقیقات خارجی.. 124

2-2-3- جمع بندی.. 130

فصل 3: روش شناسی تحقیق… 131

3-1- مقدمه. 132

3-2- روش تحقیق.. 132

3-3- جامعه آماری و روش نمونه گیری و حجم نمونه. 132

3-4- متغیرهای تحقیق.. 133

3-5- ابزار جمع آوری اطلاعات… 133

3-6- روش‌های تجزیه و تحلیل داده‌ها 136

فصل 4: تجزیه و تحلیل داده های تحقیق… 137

4-1- مقدمه. 138

4-2- آمار توصیفی متغیرهای تحقیق.. 139

4-2-1- سن.. 139

4-2-2- وضعیت تأهل.. 140

4-2-3- وضعیت تحصیلی.. 141

4-2-4- سابقه کار. 142

4-2-5- وضعیت تغذیه. 143

4-2-6- سابقه بیماری منجر به بستری شدن.. 144

4-2-7- وضعیت ورزشکار بودن نمونه های تحقیق.. 145

4-2-8- آمار توصیفی متغیر کیفیت زندگی.. 146

4-2-9- آمار توصیفی متغیر هوش هیجانی.. 151

4-2-10- آمار توصیفی متغیر سلامت روانی.. 154

4-3- آمار استنباطی و آزمون فرضیه های تحقیق.. 157

4-3-1- فرضیه اول.. 160

4-3-2- فرضیه دوم. 163

4-3-3- فرضیه سوم. 165

فصل 5: خلاصه، بحث و نتیجه گیری، پیشنهادها. 167

5-1- مقدمه. 168

5-2- خلاصه تحقیق.. 168

5-3- بحث و نتیجه گیری.. 172

5-4- پیشنهادهای برخاسته از تحقیق.. 179

5-5- پیشنهادهایی برای تحقیقات آتی.. 181

منابع و مآخذ.. 182

پیوست ها و ضمائم.. 194
فهرست جدول ها

جدول ‏2‑1 حوزه‌های کاربردی و عناصر موثر بر کیفیت زندگی…………………………………………………………………………………….. 22

جدول ‏2‑2 عامل‌های کیفیت زندگی و مبانی نظری آنها………………………………………………………………………………………………… 49

جدول ‏2‑3 مولفه های هوش هیجانی، عوامل هریک از مولفه ها و اینکه چه چیزی را می سنجد………………………………….. 95

جدول ‏3‑1 ابعاد و اجزا پرسشنامه کیفیت زندگی SF-36……………………………………………………………………………………………. 134

جدول ‏4‑1 توزیع فراوانی سن نمونه های تحقیق………………………………………………………………………………………………………….. 139

جدول ‏4‑2 توزیع فراوانی وضعیت تأهل نمونه های تحقیق……………………………………………………………………………………………. 140

جدول ‏4‑3 توزیع فراوانی وضعیت تحصیلی نمونه های تحقیق………………………………………………………………………………………. 141

جدول ‏4‑4 توزیع فراوانی سابقه کار در نمونه های تحقیق……………………………………………………………………………………………… 142

جدول ‏4‑5 توزیع فراوانی وضعیت تغذیه نمونه های تحقیق…………………………………………………………………………………………… 143

جدول ‏4‑6 توزیع فراوانی سابقه بیماری نمونه های تحقیق…………………………………………………………………………………………….. 144

جدول ‏4‑7 توزیع فراوانی وضعیت ورزشکار بودن نمونه های تحقیق……………………………………………………………………………… 145

جدول ‏4‑8 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی متغیر «کیفیت زندگی» در نمونه‌های تحقیق…………………………………………….. 146

جدول ‏4‑9 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «عملکرد فیزیکی» در نمونه‌های تحقیق………………………………. 146

جدول ‏4‑10 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «محدودیت نقش ناشی از سلامت جسمانی» در نمونه‌های تحقیق            147

جدول ‏4‑11 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « محدودیت نقش ناشی از مشکلات احساسی » در نمونه‌های تحقیق        147

جدول ‏4‑12 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «احساس حیات» در نمونه‌های تحقیق……………………………… 148

جدول ‏4‑13 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «سلامتی روانی» در نمونه‌های تحقیق……………………………….. 148

جدول ‏4‑14 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « عملکرد اجتماعی » در نمونه‌های تحقیق………………………… 149

جدول ‏4‑15 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « درد بدنی » در نمونه‌های تحقیق……………………………………. 149

جدول ‏4‑16 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «سلامتی عمومی» در نمونه‌های تحقیق…………………………….. 150

جدول ‏4‑17 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «بُعد جسمانی» در نمونه‌های تحقیق…………………………………. 150

جدول ‏4‑18 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « بُعد روانی » در نمونه‌های تحقیق…………………………………… 151

جدول ‏4‑19 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی متغیر « هوش هیجانی » در نمونه‌های تحقیق………………………………………… 151

جدول ‏4‑20 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « خود آگاهی » در نمونه‌های تحقیق………………………………… 152

جدول ‏4‑21 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «خود مدیریتی» در نمونه‌های تحقیق………………………………… 152

جدول ‏4‑22 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «مدیریت رابطه» در نمونه‌های تحقیق……………………………….. 153

جدول ‏4‑23 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « آگاهی اجتماعی » در نمونه‌های تحقیق………………………….. 153

جدول ‏4‑24 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی متغیر « سلامت روانی » در نمونه‌های تحقیق………………………………………… 154

جدول ‏4‑25 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « علائم اجتماعی » در نمونه‌های تحقیق…………………………… 154

جدول ‏4‑26 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «اختلال در عملکرد اجتماعی» در نمونه‌های تحقیق            155

جدول ‏4‑27 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس «افسردگی» در نمونه‌های تحقیق………………………………………. 155

جدول ‏4‑28 شاخص‌های آماری مرتبط با بررسی خرده مقیاس « اضطراب و بی خوابی » در نمونه‌های تحقیق                  156

جدول ‏4‑29 نتایج آزمون کالموگروف- اسمیرنوف جهت تعیین نرمال بودن داده‌های مربوط به متغیر کیفیت زندگی           157

جدول ‏4‑30 نتایج آزمون کالموگروف- اسمیرنوف جهت تعیین نرمال بودن داده‌های مربوط به متغیر سلامت روانی           158

جدول ‏4‑31 نتایج آزمون کالموگروف- اسمیرنوف جهت تعیین نرمال بودن داده‌های مربوط به متغیر هوش هیجانی           159

جدول ‏4‑32 نتایج آزمون t مستقل برای نشان دادن تفاوت کیفیت زندگی در کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار                160

جدول ‏4‑33 نتایج آزمون t مستقل برای نشان دادن تفاوت در ابعاد کیفیت زندگی در کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار      161

جدول ‏4‑34 نتایج آزمون t مستقل برای نشان دادن تفاوت هوش هیجانی در کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار                 163

جدول ‏4‑35 نتایج آزمون t مستقل برای نشان دادن تفاوت در ابعاد هوش هیجانی در کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار      164

جدول ‏4‑36 نتایج آزمون t مستقل برای نشان دادن تفاوت سلامت روانی در کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار                165

جدول ‏4‑37 نتایج آزمون t مستقل برای نشان دادن تفاوت در ابعاد سلامت روانی در کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار      166

 

فهرست اشکال و نمودارها

شکل ‏2‑1 ابعاد سلامتی و بهزیستی(World Health,2010)………………………………………………………………………………… 56

شکل ‏2‑2 مدل سلامتی مطلوب (World Health,2010) 57

شکل ‏2‑3 الگوی ریف در خصوص سازه بهزیستی روانشناختی (اقتباس از ثمینی(1384)…………………………………………… 78

شکل ‏2‑4 نقش بالقوه هوش هیجانی در زندگی عادی……………………………………………………………………………………………….. 99

شکل ‏4‑1 توزیع درصد سن نمونه های تحقیق…………………………………………………………………………………………………………. 139

شکل ‏4‑2 توزیع درصدی وضعیت تأهل نمونه های تحقیق………………………………………………………………………………………. 140

شکل ‏4‑3 توزیع درصدی وضعیت تحصیلی نمونه های تحقیق…………………………………………………………………………………. 141

شکل ‏4‑4 توزیع درصدی سابقه کار در نمونه های تحقیق…………………………………………………………………………………………. 142

شکل ‏4‑5 توزیع درصدی وضعیت تغذیه نمونه های تحقیق……………………………………………………………………………………… 143

شکل ‏4‑6 توزیع درصدی سابقه بیماری نمونه های تحقیق………………………………………………………………………………………… 144

چکیده   ……………………………………………………………………………………..

 

1 فصل اول –طرح پژوهش 1-1- مقدمه       ..

 

4 2-1-بیان مسئله پژوهش     ..

 

4 3-1- اهمیت وضرورت پژوهش …

 

6 4-1- اهداف پژوهش       …

 

6 1-4-1-هدف کلی     .

 

6 2-4-1-اهداف ویژه   .

 

6 5-1- فرضیه های پژوهش  

 

7 6-1- محدودیت های پژوهش …

 

7 7-1- قلمرو پژوهش     ..

 

7 8-1- تعریف واژه ها واصطلاحات پژوهش  

 

7 فصل دوم – ادبیات وپیشینه پژوهش 1-2- مقدمه        

 

10 2-2- بخش اول :مبانی نظری پژوهش   .

 

10 1-2-2- سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرین استقامتی   .

 

10 2-2-2- سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرین قدرتی   .

 

10 3-2-2-سازگاری های فیزیولوژیک با تمرین موازی   ..

 

12 4-2-2- عوامل موثر بر سازگاری های تمرینی       ..

 

12 1-4-2-2-شدت تمرین          

 

12 2-4-2-2-تعداد جلسات تمرین در هفته    

 

12 3-4-2-2-مدت تمرین        

 

12 4-4-2-2-وراثت      

 

12 5-4-2-2-جنسیت        

 

13 6-4-2-2- سن  

 

13 7-4-2-2- چربی وترکیبات بدنی  

 

13 5-2-2- ترکیب بدن     .

 

13 6-2-2- توده چربی  

 

14 7-2-2-توده بدون چربی           .

 

15 8-2-2- اثر تمرین موازی بر سازگاری های قدرتی  

 

15 9-2-2-اثر تمرین استقامتی بر ساز گاری های کوتاه مدت قدرتی ………………….

 

16 10-2-2-اثر تمرین موازی بر ساز گاری های استقامتی      

 

16 11-2-2-تاثیر تمرینات قدرتی قلبی بر پاسخ های استقامتی کوتاه مدت   .

 

19 12-2-2- تاثیر توالی تمرین موازی بر سازگاری های قدرتی واستقامتی  

 

20 13-2-2- سازگاری­های احتمالی برای پاسخ­ها وسازگاری­های بازدارندگی­تمرین موازی

 

21 14-2-2-هایپرتروفی تارهای عضلانی  

 

21 15-2-2- تغییر در فراخوانی واحدهای حرکتی

 

22 16-2-2- تغییرات هورمونی      

 

22 17-2-2-مکانیسم های کوتاه مدت     .

 

23 1-17-2-2- باقی ماندن خستگی    

 

23 2-17-2-2- خستگی عصبی عضلانی ……………………. .

 

23 3-17-2-2- سازگاری های تركیب بدنی به تمرینات استقامتی

 

24 3-2- بخش دوم:پیشینه پژوهش       .

 

24 1-3-2-پژوهش های داخلی       ..

 

24 2-3-2-پژوهش های خارجی       .

 

25 4-2-بررسی تمرینات استقامتی        

 

29 5-2-مقایسه تمرین استقامتی وقدرتی     .

 

30 6-2- بررسی تمرین موازی    

 

33 فصل سوم- روش شناسی پژوهش 1-3- مقدمه    

 

40 2-3- جامعه آماری پژوهش

 

40 3-3- روش گزینش نمونه های آماری پژوهش  

 

40 4-3- روش پژوهش      

 

40 5-3- روش جمع آوری اطلاعات

 

40 6-3- ابزارهای اندازه گیری پژوهش

 

41 7-3-متغییرهای پژوهش      

 

41 1-7-3- متغییرهای مستقل .

 

41 2-7-3- متغییرهای وابسته     ..

 

41 8-3- شیوه اجرای پژوهش .

 

 

41 9-3-برنامه تمرین        

 

41 1-9-3-مرحله گرم کردن   .

 

42 2-9-3-برنامه های تمرین اصلی .

 

42 1-2-9-3- برنامه تمرین قدرتی     ….

 

42 2-2-9-3-برنامه تمرین استقامتی  

 

42 3-2-9-3- برنامه تمرین موازی   .

 

42 3-9-3- مرحله سرد کردن     .

 

43 10-3- روش آماری پژوهش       .

 

43 فصل چهارم- یافته های پژوهش 1-4-مقدمه         .

 

45 2-4-توصیف داده های آماری  

 

45 3-4- آزمون فرضیه های پژوهش    

 

47 1-3-4- آزمون فرضیه اول    

 

47 2-3-4- آزمون فرضیه دوم   ..

 

49 3-3-4- آزمون فرضیه سوم       ..

 

50 4-3-4- آزمون فرضیه چهارم      

 

51 5-3-4- آزمون فرضیه پنجم            

 

52 فصل پنجم-بحث نتیجه گیری 1-5-مقدمه             .

 

55 2-5-خلاصه پژوهش   .

 

55 3-5-بحث ونتیجه گیری   . .

 

56 4-5- نتیجه گیری کلی         . .

 

60 5-5- پیشنهادهای برخاسته از پژوهش ..

 

61 6-5-پیشنهادات برای پژوهش های آینده   ..

 

61 پیوست ها ..

 

62 منابع وماخذ ..

 

63 چکیده انگلیسی   …

 

73  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست جداول
1-2-مقایسه سازگاری های ناشی از تمرینات قدرتی واستقامتی	11
2-2-تقسیم بندی سطوح ترکیبات بدن	14
1-3-برنامه های تمرین استقامتی،مقاومتی وموازی در 8هفته     …	43
1-4- آمار توصیفی متغییرهای پژوهش برحسب چهار گروه مورد پژوهش	46
2-4- آمار توصیفی متغییرهای عمومی بر حسب چهار گروه مورد پژوهش   …	47
3-4-مقایسه تغییرات توان هوازی بیشینه	47
4-4-مقایسه تغییرات توان بی هوازی	49
5-4-مقایسه تغییرات چابکی             ..	50
6-4-مقایسه تغییرات استقامت عضلانی     ..	51
7-4-آزمون توکی جهت نشان دادن تفاوت در میزان تغییرات استقامت عضلانی ..	52
8-4-نتایج آزمون های آماری مقایسه تغییرات ترکیب بدن	52

 

چکیده

هدف از پژوهش حاضر اثر نوع و ترتیب تمرین موازی بر روی برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی (توان هوازی-توان بی هوازی-چابکی-استقامت ) وترکیب بدنی دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان بود.بدین منظور آزمودنی­ها بصورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند ودرچهارگروه استقامتی(10نفر)،قدرتی(10نفر)،موازی استقامتی-قدرتی(10نفر)،موازی قدرتی- استقامتی(10نفر) بصورت تصادفی قرارگرفتند. آزمودنی­ها درآزمون­های مقدماتی توان هوازی با آزمون دوی شاتل ران وتوان بی هوازی با آزمون پرش عمودی (سارجنت)،چابکی با آزمون دوی 9*4 واستقامت عضلانی با آزمون دراز ونشست شرکت کردند و درصد چربی زیر پوست با کالیپر اندازه گیری شد. سپس برنامه تمرینی طراحی شده برروی آزمودنی ها اجرا شد.بعداز هشت هفته آزمون های نهایی مجددا به عمل آمد.

تجزیه تحلیل داده ها از طریق آزمون تحلیل واریانس( ANOVA) ومقایسه چندگانه از میانگین هاودر صورت وجود اختلاف معنادار ازآزمون تعقیبی توکی وTوابسته با بهره گرفتن از نرم افزار SPSSنسخه 17در سطح معناداریP≤0/05 انجام شده است.

یافته های پژوهش بیانگر آن بود که بعداز 8هفته تمرین استقامتی،قدرتی،موازی(استقامتی -قدرتی) موازی(قدرتی-استقامتی) تفاوت معناداری در توان هوازی بیشینه، توان بی هوازی وچابکی وترکیب بدنی دیده نشد.

استقامت بین گروه های قدرتی و استقامتی تفاوت معناداری داشت؛ و در بین گروه های دیگر اختلاف معنا داری دیده نشد.

1-1-مقدمه

1-2بیان مسأله. 3

1-3-ضرورت و اهمیت تحقیق.. 6

1-4- اهداف تحقیق.. 9

1-4-1 هدف کلی.. 9

1-4-2- اهداف اختصاصی.. 9

1-5- فرضیه های تحقیق.. 9

1-6- محدودیتهای پژوهش…. 10

1-6-1- محدودیت های قابل کنترل.. 10

1-6-2- محدودیت های غیر قابل کنترل ……………………………………………………………………………… 10

1-7- مکان پژوهش…. 10

1-8- روش پژوهش…. 11

1-9- تعریف عملیاتی  واژه ها و اصطلاحات… 11

1-9-1-کمرین: 11

1-9-2 انسولین : 11

1-9-3 مقاومت به انسولین: 11

1-9-4 – اجرای ورزشی.. 12

فصل دوم : مبانی نظری و بیشینه تحقیق

2-1- مقدمه. 14

2-2-  مبانی نظری پژوهش…. 14

2-2-1- بافت چربی.. 14

2-2-1-1- بافت چربی قهوه ای- بافت چربی چند حفره.. 15

2-2-1-2- بافت چربی سفید – بافت تک حفره ای.. 15

2-2-1-3- بافت چربی به عنوان یک ارگان درون ریز…………………………………………………………….17

2-2-2- خانواده کمرین.. 19

2-2-3-ساختار ، سنتزو گیرنده های کمرین.. 20

2-2-4- نقش  و عملکردهورمون کمرین در بدن.. 25

2-2-5- نقش کمرین و  CMKLR1در بیولوژی بافت چربی.. 27

2-2-6-  کمرین و التهاب… 28

2-2-7-  ارتباط کمرین  با متابولیسم و چاقی.. 33

2-2-8- کمرین ، هموستاز گلوکز ومقاومت به انسولین.. 35

2-2-9- نقش فعالیت ورزشی در مقاومت انسولینی و دیابت… 37

2-3- پیشینه پژوهش…. 48

2-3-1- تحقیقات انجام شده  بر روی تغییرات غلظت کمرین در داخل کشور 48

2-3-2- تحقیقات انجام شده  بر روی تغییرات غلظت کمرین درخارج از  کشور 53

2-4- جمع بندی و نتیجه گیری کلی …………………………………………………………………………………….57

فصل سوم : روش شناسی پژوهش

3-1- مقدمه. 59

3-2- طرح پژوهش…. 59

3-3- آزمودنی ها و نحوه دسته بندی آن ها 59

3-4- نحوه نگهداری و تغذیه آزمودنی ها 59

3-5- نحوه مقاوم به انسولین کردن آزمودنی ها 60

3- 6- برنامه تمرین آزمودنی ها 60

3-7- روش گرد آوری اطلاعات و وسایل اندازه گیری.. 63

3-8- متغیرهای پژوهش…. 64

3-8-1- متغیر مستقل.. 64

2-8-3 متغیر وابسته ………………………………………………………………………………………………………………..64

3-8-3- متغیر کنترل.. 64

3-9- روش بی هوش کردن آزمودنی ها، جمع آوری و نگهداری پلاسما 64

3-10- روش های آزمایشگاهی اندازه گیری متغیرها 65

3-11-  روش تجزیه و تحلیل آماری داده ها 65

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش

4-1- مقدمه. 68

4-2-توصیف داده ها 68

4-2-1- مشخصات آزمودنی ها 68

4-2-2- یافته های مربوط به متغیرهای پژوهش…. 69

4-3- تجزیه و تحلیل استنباطی یافته های پژوهش…. 70

4-3-1- تغییرات وزن آزمودنیها 70

4-3-2- آزمون فرضیه های پژوهش…. 71

4-3-2-1- فرضیه اول.. 71

4-3-2-2- فرضیه دوم. 73

 

4-3-2-3- فرضیه سوم. 74

4-3-2-4-فرضیه چهارم. 76

4-3-2-5- فرضیه پنجم.. 78

4-4- جمع بندی ……………………………………………………………………………………………………………………..80

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

5-1- مقدمه. 82

5 -2- خلاصه تحقیق.. 82

5-3- بحث و تفسیر نتایج.. 83

5-3-1- بحث و تفسیر تغییرات سطوح پلاسمایی کمرین پس از تمرین مقاومتی.. 83

5-3-2-  تغییرات سطوح پلاسمایی نیم رخ لیپیدی پس از تمرین.. 86

5-3-3- تغییرات سطوح پلاسمایی انسولین وگلوکزومقاومت به انسولین پس از تمرین.. 89

5-4- نتیجه گیری.. 92

5-5-  پیشنهادات… 93

منابع…………………………………………………………………………………………………………………………………………..94

پیوست…………………………………………………………………………………………………………………………………….117

 

فهرست جدول ها

جدول 2-1 : آنزیم های مورد نیاز برای تبدیل پروکمرین به فرم کمرین………………………………..22

جدول 2-2: منابع ایزوفرم های کمرین…………………………………………………………………………………….23

جدول 3-6-1- برنامه تمرینی آزمودنی ها ونحوه اضافه باردر جلسات تمرینی……………………….62

جدول 4-1 – وزن نمونه های مورد پژوهش……………………………………………………………………………..68

جدول 4-2- میانگین و انحراف استاندارد مربوط به متغیرهای پژوهش ………………………………..69

جدول 4-3. نتایج حاصل از روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه فاكتور کمرین در سه گروه……………………………………………………………………………………………………………………………………………72

جدول 4-4.  نتایج حاصل ازروش آماری تحلیل واریانس یک طرفه فاكتورHDL در

سه گروه……………………………………………………………………………………………………………………………………..73

جدول 4-5. نتایج حاصل از روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه فاكتور LDL در

سه گروه ……………………………………………………………………………………………………………………………………75

جدول 4-6. نتایج حاصل از روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه فاكتور انسولین در

سه گروه ……………………………………………………………………………………………………………………………….77

جدول 4-7. نتایج حاصل از روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه فاكتور گلوکز در

سه گروه ……………………………………………………………………………………………………………………………………78

فهرست شکل ها

شکل 2-1 نقش کمرین و CMKLR1 در بیولوژی بافت چربی……………………………………………28

.نمودار4-1- تغییرات وزنی آزمودنی ها …………………………………………………………………………………. 71

نمودار4-2- میزان کمرین پلاسمایی بر حسب نانوگرم بر دسی لیتر در سه گروه………………….72

نمودار4-3- میزان HDL بر حسب میلی گرم بر دسی لیتر در سه گروه………………………………74

نمودار4-4- میزان LDL بر حسب میلی گرم بر دسی لیتر در سه گروه……………………………….76

نمودار4-5- میزان انسولین بر حسب میلی گرم بر دسی لیتر در سه گروه……………………………..78 نمودار4-6- میزان گلوکز بر حسب میلی گرم بر دسی لیتر در سه گروه…………………………………79

چکیده:

مقدمه: کمرین یک ازآدیپوکاین های تازه کشف شده می باشد که ممکن است در توسعه التهاب و مقاومت به انسولین شرکت داشته باشد.تحقیق حاضر اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطوح پلاسمایی کمرین و انسولین در موش های نر مقاوم به انسولین را موردارزیابی قرار داد.

مواد و روش ها: 24 سر موش صحرایی نر نژاد ویستار (میانگین وزن 23±161 گرم وسن 4- 5 هفته) بعد از یک هفته تطابق با محیط آزمایشگاهی به 3 گروه 8 تایی (کنترل سالم- کنترل مقاوم به انسولین –تمرین کرده مقاوم به انسولین ) تقسیم شدند. حیوانات در گروه تمرین مقاوم به انسولین یک برنامه تمرین مقاومتی شامل بالا رفتن از نردبان با وزنه های متصل به دم را(3 روز در هفته برای 8 هفته)، انجام دادند.  بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی غلظت پلاسمایی سطوح کمرین،گلوکز، انسولین، نیم رخ لیپیدی آزمودنی ها، اندازه گیری شد.

یافته ها: یافته ها نشان داد تمرین مقاومتی منجر به کاهش معناداری در سطوح کمرین (01/0=p)، گلوکز(001/0=p)، انسولین (001/0=p) و سطوح LDLپلاسما (007/0=p) و افزایش معناداری در سطوح HDLپلاسما (03/0=p)در گروه مقاوم به انسولین شد.

فصل اول: کلیات تحقیق

1-1) مقدمه: 2

1-2) بیان مسئله: 3

1-3) اهمیت و ضرورت انجام تحقیق: 8

1-4) اهداف تحقیق: 10

1-5) فرضیات تحقیق: 11

1-6) قلمرو تحقیق: 12

1-7) محدودیت‌های غیر قابل کنترل : 12

1-8) پیش‌فرض‌های تحقیق: 12

1-9)  تعریف واژه‌ها و اصطلاحات تخصصی تحقیق: 13

فصل دوم: مبانی نظری و ادبیات تحقیق

2-1)  مقدمه ای بر تئوری حمایت سازمانی: 16

2-2) پیش بینی کننده های  حمایت سازمانی.. 20

2-3)  پیامد های حمایت سازمانی.. 26

2-4) تفاوتهای جنسیتی و حمایت سازمانی.. 30

2-5)  حمایت سازمانی و مدیریت ورزشی.. 31

2-6) رفتارهای مشاركتی و تاریخچه. 32

2-7) رفتار شهروندی سازمانی.. 35

2-7-1) تعاریف رفتار شهروندی سازمانی.. 37

2-7-2) ویژگیهای رفتارهای شهروندی سازمانی.. 41

2-7-3) ابعاد رفتارهای شهروندی سازمانی.. 42

2-8( عوامل موثر بر بروز رفتارهای شهروندی سازمانی.. 51

2-9) پیامدهای رفتار شهروندی سازمانی.. 65

2-10) نظریههای مرتبط با رفتارهای شهروندی سازمانی.. 68

2-10-1) بازاریابی رابطهمدار. 68

2-10-2) نظریه بازاریابی داخلی.. 69

2-10-3) نظریه تبادل اجتماعی.. 70

2-10-4) نظریه تبادل رهبر – عضو. 71

2-10-5) تئوری X,Y : 73

2-11) دیدگاه های نوین رفتار شهروندی سازمانی: 74

2-12) رفتارهای ضد شهروندی(ACB). 75

2-13 ) رفتارهای شهروندی سازمانی در ورزش: 76

2-14) پیشینه تحقیق.. 77

2-15) معرفی اداره کل ورزش و جوانان استان یزد: 92

2-16) حمایت های سازمانی ادراک شده و رفتارهای شهروندی سازمانی: 94

2-17) نتیجه گیری: 96

فصل سوم: روش شناسی تحقیق

3-1) روش شناسی تحقیق.. 103

3-2) روش های گردآوری داده ها: 104

3-3) پایایی و روایی ابزار تحقیق: 106

3-4)  روش های آماری  تجزیه و تحلیل داده ها: 108

3-5) روش اجرای تحقیق: 108

فصل چهارم: یافته های تحقیق

4-1) توصیف آماری داده ها: 109

4-1-2) متغیر جنسیت: 110

4-1-3) متغیر وضعیت تاهل: 111

4-1-4) متغیر مدارک تحصیلی: 112

4-1-5) متغیر وضعیت استخدامی: 113

4-1-6) متغیر طبقات سابقه خدمت: 113

4-2) تحلیل استنباطی داده ها: 114

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

5-1) خلاصه ای از  پژوهش: 127

5-2) نتایج آزمون فرضیات تحقیق: 128

5-3) بحث و نتیجه گیری كلی: 137

5-4) پیشنهادهای تحقیق: 138

5-4-1) پیشنهادهای برخاسته از تحقیق: 138

5-4-2) پیشنهادهایی برای تحقیقات آینده: 140

منابع و مآخذ: 141

منابع فارسی: 141

منابع لاتین: 141

 

ضمائم و پیوست ها: 151

Abstract 155

 

فهرست جداول

جدول 2-1- ابعاد رفتار شهروندی سازمانی.. 47

جدول 3-1- شماره سوالات مرتبط با هر یک از ابعاد رفتار شهروندی.. 105

جدول 3-2- نتایج آزمون پایایی(بل و منگوک): 107

جدول 3-3- نتایج آزمون پایایی تحقیق.. 107

جدول 4-1- توزیع فراوانی سن: 109

جدول 4-2- توزیع فراوانی جنسیت… 110

جدول 4-3- توزیع فراوانی وضعیت تاهل.. 111

جدول 4-4- توزیع فراوانی مدرک تحصیلی.. 112

جدول 4-5- توزیع فراوانی وضعیت استخدامی.. 113

جدول 4-6- توزیع فراوانی طبقات سابقه خدمت… 113

جدول 4-7- نتایج آزمون کلموگروف اسمیرنوف برای توزیع طبیعی داده ها 114

جدول 4-8- نتایج آزمون t تک نمونه ای در خصوص اختلاف میانگین ها 114

جدول 4-9- نتایج آزمون t تک نمونه ای در خصوص اختلاف میانگین ها 115

جدول 4-10- نتایج آزمون t تک نمونه ای در خصوص اختلاف میانگین ها 115

جدول 4-11- نتایج ضریب همبستگی رابطه حمایت سازمانی ادراک شده با رفتار شهروندی سازمانی.. 116

جدول 4-12- نتایج آزمون پیرسون رابطه حمایت ادراک شده با مولفه های رفتار شهروندی.. 116

جدول 4-13- ضرایب تعیین و نتیجه آزمون دوربین واتسون. 117

جدول 4-14-آزمون تحلیل واریانس پیش بینی رفتار شهروندی بر اساس حمایت سازمانی ادراک شده 117

جدول 4-15- ضرایب رگرسیون خطی.. 118

جدول 4-16- نتایج آزمون فریدمن الویت بندی مولفه های رفتار شهروندی.. 118

جدول 4-17- آزمون t مستقل تفاوت حمایت سازمانی ادراک شده بر اساس جنسیت… 119

جدول 4-18- آزمون t مستقل در خصوص تفاوت رفتار شهروندی بر اساس جنسیت… 119

جدول 4-19- نتیجه آزمون باکس…. 120

جدول 4-20- نتیجه آزمون لامبدا ویکز. 120

جدول 4-21- تجانس واریانس بین حمایت سازمانی ادراک شده و رفتار شهروندی با توجه به طبقات سابقه خدمت . ..121

جدول 4-22- تحلیل اثرات بین گروهی.. 121

جدول 4-23- نتیجه آزمون باکس…. 121

جدول 4-24- نتیجه آزمون لامبدا ویکز. 122

جدول 4-25- تجانس واریانس بین حمایت سازمانی ادراک شده و رفتار شهروندی با توجه به وضعیت استخدامی … 122

جدول 4-26- تحلیل اثرات بین گروهی.. 123

جدول 4-27- نتیجه آزمون باکس…. 123

جدول 4-28- نتیجه آزمون لامبدا ویکز: 123

جدول 4-29- تجانس واریانس بین حمایت سازمانی ادراک شده و رفتار شهروندی با توجه به مدارک تحصیلی . ..124

جدول 4-30- تحلیل اثرات بین گروهی.. 124

جدول 4-31- نتیجه آزمون باکس…. 125

جدول 4-32- نتیجه آزمون لامبدا ویکز. 125

جدول 4-33- تجانس واریانس بین حمایت سازمانی ادراک شده و رفتار شهروندی با توجه به وضعیت تاهل……………126

جدول 4-34- تحلیل اثرات بین گروهی.. 126

 

فهرست شكل ها

شكل 1-1- مدل مفهومی حمایت های ادراک شده 5

شكل 2-1- مدل شهروندی سازمانی (ون دین و همکاران) 65

شکل 2-2- مدل رفتار شهروندی سازمانی (یون و همکاران)……………………………………………….86

شکل 2-3- مدل مفهومی تحقیق ریفای ……………………………………………………………………………86

شکل 2-4- مدل رفتار شهروندی سازمانی (پیرسی و همکاران)…………………………………………….87

شکل 2-5- چارت سازمانی اداره کل و جوانان استان یزد…………………………………………………….93
فهرست نمودار ها

نمودار 4-1- توزیع درصدی جنسیت… 111

نمودار 4-2- توزیع درصدی وضعیت تاهل.. 11

چکیده:
در سال های اخیر، رفتارهای شهروندی سازمانی به عنوان رفتارهای فرانقشی كاركنان، به دلیل اثرات قابل توجهی که بر اثربخشی و موفقیت سازمان ها داشته اند، بسیار مورد توجه قرار گرفته‎اند. شناسایی و تقویت زمینه های بروز چنین رفتارهایی عملکرد و کارایی سازمان ها را ارتقاء بخشیده و بقای بلندمدت آن ها را تضمین می کند.هدف اصلی از انجام تحقیق حاضر بررسی ارتباط حمایت های سازمانی ادراک شده با رفتار شهروندی سازمانی در کارکنان اداره کل ورزش وجوانان استان یزد میباشد.تحقیق حاضر از نظر هدف نوع کاربردی میباشد و ماهیت تحقیق توصیفی از نوع پیمایشی و به لحاظ روابط بین متغیرها از نوع همبستگی است و از نظر جمع آوری داده ها میدانی میباشد. جامعه آماری این تحقیق را همه کارمندان اداره کل ورزش و جوانان استان یزد تشکیل داده اند که تعداد آنها )100(N= نفر می باشد، به دلیل کوچک بودن جامعه آماری تعداد نمونه آماری برابر با جامعه آماری انتخاب شد(n=100).ابزار جمع آوری داده ها در این پژوهش استفاده از پرسشنامه استاندارد شده که شامل بخشهای جمعیت شناختی شامل( سن، جنسیت، وضعیت تاهل، میزان تحصیلات، سابقه شغلی و نوع وضعیت استخدامی) و حمایت سازمانی ادراک شده که شامل 8 گویه و رفتار شهروندی سازمانی که شامل 20 گویه در قالب 5 بعد (نوع دوستی، تکریم و تواضع، وجدان کاری، جوانمردی و رفتار مدنی) میباشد. روایی پرسشنامه ها توسط چند نفر از اساتید و صاحب نظران این رشته تایید شد و پایایی آن ها به روش آلفای کرونباخ (رفتار شهروندی سازمانی= 78/0 و حمایت سازمانی ادراک شده= 71/0 ) تعیین شد.برای محاسبه و تجزیه و تحلیل اطلاعات از آمار توصیفی و استنباطی ( به منظور توصیف داده ها از جدول توزیع فراوانی ، شاخص مرکزی میانگین و شاخص پراکندگی انحراف استاندارد و در بخش دوم نیز جهت آزمون فرضیه های تحقیق از آزمون های کلموگروف اسمیرنوف، ضریب همبستگی پیرسون، آزمون های t تک نمونه ای و t مستقل و مانووا “تحلیل واریانس چند متغیره”، رگرسیون خطی و آزمون فریدمن ) استفاده گردید. در بررسی آزمون فرضیه‌ها، سطح معنی‌داری برابر با (05/0≥P) در نظر گرفته شد. و عملیات آماری با بهره گرفتن از نرم افزار SPSS  انجام گردید.نتایج بدست آمده از این پژوهش نشان میدهد كه کارکنان اداره کل ورزش وجوانان حمایتهای سازمانی اعمال شده توسط مدیریت سازمان را در حد مطلوبی دانسته و تا حد زیادی اهداف خود را همسو با اهداف سازمان میدانستند، و در نتیجه حمایت سازمانی ادراک شده تاثیر مثبت و معنا داری بر رفتار شهروندی سازمانی کارکنان این اداره میگذارد. با توجه به یافته‌های پژوهش، به مدیران و مسئولان پیشنهاد میگردد با افزایش حمایت سازمانی ادراک شده به تقویت و ارتقا رفتار شهروندی سازمانی کارکنان کمک کنند.

1-1) مقدمه:
مطالعه رفتار افراد در محیط های كاری از دیر باز مورد توجه اندیشمندان علوم مدیریت بوده است و با ظهور رشته رفتار سازمانی در سالهای نخست دهه 1960 در این امر جدیت بیشتری به عمل آمد. بسیاری از مطالعات صورت گرفته سعی در تقسیم بندی رفتار ها و علل بروز آنها داشته اند(امینی و همکاران(1386))

بنابراین درك رفتارهای كاركنان به منظور ایفای بهتر نقش ها و وظایف خود باعث بهبود عملكرد و ارتقاء اثربخشی سازمانی خواهد شد(پاراشورمن و همکاران(1996)، روست و همکاران(1995))

تحقیقات متعددی نشان داده است که شناسایی و درک اینگونه رفتارها و فراهم نمودن محیطی مناسب برای ارائه آنها باعث خواهد شد تا نحوه ارائه خدمات سازمان توسط کارکنان آن مطلوبتر، رضایت مشتریان بیشتر گردیده و اثربخشی سازمانی و فردی نیز افزایش یابد (پاراشورمن و همکاران( 1996)، روست و همکاران( 1995)، رز (1990) فورنل و همکاران( 1988))

1.1. بیان مسئله…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 4

2.1. اهمیت تحقیق………………………………………………………………………………………………………………………………………… 6

3.1. اهداف تحقیق………………………………………………………………………………………………………………………………………… 7

1.3.1. هدف کلی………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 7

2.3.1. اهداف اختصاصی………………………………………………………………………………………………………………………………… 7

4.1. سوال‌ها………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 8

5.1. فرضیه‌ها……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 8

6.1. پیش فرض‌ها…………………………………………………………………………………………………………………………………………. 8

7.1. تعاریف مفهومی واژه‌ها و اصطلاحات………………………………………………………………………………………………………… 8

8.1. محدودیت های تحقیق……………………………………………………………………………………………………………………………. 10

فصل دوم: ادبیات و پیشینه تحقیق

1.2. زیربنای نظری………………………………………………………………………………………………………………………………………. 12

2.2. پیشینه تحقیق……………………………………………………………………………………………………………………………………….. 12

فصل سوم: روش تحقیق

1.3. روش تحقیق………………………………………………………………………………………………………………………………………… 54

2.3. جامعه………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 54

3.3. نمونه آماری و روش نمونه گیری…………………………………………………………………………………………………………….. 54

4.3. تعریف عملیاتی متغیرها…………………………………………………………………………………………………………………………. 54

5.3. مقیاس اندازه گیری متغیرها……………………………………………………………………………………………………………………… 54

6.3. جمع آوری داده ها……………………………………………………………………………………………………………………………….. 55

1.6.3. ابزار اندازه گیری……………………………………………………………………………………………………………………………….. 55

7.3. روش های آماری…………………………………………………………………………………………………………………………………. 55

فصل چهارم: تحلیل داده‌های تحقیق

1.4. یافته های توصیفی………………………………………………………………………………………………………………………………… 58

1.1.4. ویژگی های دموگرافیک………………………………………………………………………………………………………………………. 58

2.1.4. متغیرهای تحقیق…………………………………………………………………………………………………………………………………. 59

2.4. یافته های استنباطی……………………………………………………………………………………………………………………………….. 59

1.2.4. آزمون فرضیه های صفر………………………………………………………………………………………………………………………. 59

فصل پنجم: نتیجه‌گیری و پیشنهادات

بحث و نتیجه گیری………………………………………………………………………………………………………………………………………

 70

فهرست منابع و ماخذ

پیوست‌ها…………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 86

منابع…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 91

چکیده انگلیسی…………………………………………………………………………………………………………………………………………… 96

 

فهرست جدول‌ها

1.4 جدول سن ورزشکاران…………………………………………………………………………………………………………………………… 58

2.4 جدول سابقه تمرینی ورزشکاران………………………………………………………………………………………………………………. 58

3.4 جدول شاخص های آماری متغیرها……………………………………………………………………………………………………………. 59

4.4 جدول مقدار احتمال متغیر خطرپذیری……………………………………………………………………………………………………….. 65

5.4 جدول مقدار احتمال متغیر خطرپذیری……………………………………………………………………………………………………….. 66

6.4 جدول تحلیل واریانس رگرسیون………………………………………………………………………………………………………………. 67

7.4 جدول ضرایب تأثیر……………………………………………………………………………………………………………………………….. 67

8.4 جدول مدل رگرسیون…………………………………………………………………………………………………………………………….. 68

 

فهرست نمودارها

1.4 نمودار مسیر رابطه خود سودمندی با میزان خطر پذیری با بهره گرفتن از نرم افزار لیزرل…………………………………………… 60

2.4 نمودار مسیر رابطه خودسودمندی با میزان عملکرد با بهره گرفتن از نرم افزار لیزرل…………………………………………………. 61

3.4 نمودار مسیر رابطه خطرپذیری روانی با میزان عملکرد با بهره گرفتن از نرم افزار لیزرل…………………………………………….. 62

4.4 نمودار مسیر مدل مفهومی تحقیق………………………………………………………………………………………………………………. 64

چکیده

هدف از این تحقیق بررسی ارتباط علّی بین احساس خودسودمندی، خطرپذیری روانی و اجرای شناگران است. روش این تحقیق علّی – همبستگی بوده و از روش میدانی به وسیله ابزار پرسشنامه جهت گردآوری داده ها استفاده شده است. جامعه آماری تحقیق حاضر شامل کلیه بازیکنان بزرگسال شناگران زن (200 نفر) حاضر در مسابقات کشوری سال 1393 می باشد. نمونه آماری شامل 200 نفر از ورزشکاران بزرگسال شناگران زن حاضر در حاضر در مسابقات کشوری سال 1393 که به صورت تمام شمار انتخاب شده اند. ابزار این مقاله پرسشنامه شخصیتی آیزنک شامل 40 سوال بود که ورزشکارن از لحاظ روانی با 4 خرده مقیاس (رفتار مخاطره آمیز، پرخاشگری، هیجان طلبی و اضطراب) مورد بررسی قرار می داد. روایی آن نیز توسط اساتید تربیت بدنی و مربیان شنا تأیید شد. پایایی آن 852/0 تعیین گردید. در این تحقیق ابتدا با بهره گرفتن از آمار توصیفی که از میانگین و انحراف معیار به منظور خلاصه کردن و طبقه بندی اطلاعات استفاده می گردد. سپس از آزمون معادله ساختاری برای آزمون مدل استفاده خواهد شد. یافته ها نشان داد بین خود سودمندی و میزان خطر پذیری روانی رابطه معناداری وجود دارد. تمامی ابعاد خودسودمندی و نیز کلیه ابعاد میزان خطر پذیری روانی در مدل، نقش معنادار داشتند. در نتیجه می توان گفت احساس خودسودمندی و خطرپذیری برآوردکننده معنی داری برای عملکرد در شرکت کنندگان می باش